Étrend
Alapelvünk, hogy nem kell mindent megenni, de megkóstolni érdemes!
A Móki Ház Családi Bölcsőde reggelivel, tízóraival, ebéddel és uzsonnával várja a gyerekeket.
Természetesen egészséges
Nálunk nincsenek édességek! Elkerüljük a tartósítószert, mesterséges színezéket és a hozzáadott cukrot.
A jó szénhidrátok
Reggeliknél és tízóraiknál sokszor szerepel teljes kiőrlésű és korpás pékáru és zabkása variációk.
Szomjoltó frissesség
Kiemelten ügyelünk a bőséges, friss víz fogyasztására a nap folyamán.
Minden korosztályra odafigyelünk! 🙂
A legkisebbeknek turmixolunk, ha kell, míg a nagyobbacskák vékonyra szelve ismerkedhetnek a szezonális nyers gyümölcsökkel, zöldségekkel és azok izgalmas kombinációival.
Helyben készült ételek
Az ebéd minden nap két fogásos és helyben készül, friss alapanyagokból. Maximum heti egyszer adunk tésztát, és egyáltalán nem adunk édes főételt!
- Reggeli: Zabkása, szendvics friss zöldséggel, tojás zöldséggel, gyümölcsös-zöldséges zab süti.
- Levesek: húsleves répával, cérnametélttel, zöldborsóleves, krémlevesek.
- Főételek: párolt csirkemell, sovány sertéssült, édesburgonya püré, bulgur, kuszkusz, főzelékek, rakott zöldbab.
Szezonális finomságok
Étlapunk összeállításánál fontos szempont, hogy az évszakok kínálatához igazodva változatos, szezonális zöldségekkel és gyümölcsökkel gazdagítsuk a gyermekek étrendjét.
- Nyáron: friss ribizli, nyári alma, dinnye, barack, paradicsom, paprika, uborka
- Tavasszal: Eper/Szamóca, cseresznye, meggy, sóska, spenót, medvehagyma
- Ősszel és télen: sült sütőtök, céklasaláta, savanyú káposzta, szőlő, répa.